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愛自己，和誰結(jié)婚都一樣 | 郫縣三中的精彩課堂日志

亞里士多德說：幸福是生命的意義和目的，是人類生存的終極目標(biāo)。

心理健康最好的維護(hù)是給自己構(gòu)建一個(gè)美好的夢，這個(gè)夢建立在道德審美、生活情趣上，綜合到工作和生活中。這個(gè)美好的夢里，有溫柔的撫摸和暖心的微笑。

“請把你的右手端平，讓左手搭在右手上，閉上眼睛。想象最上邊的一只是媽媽的手，媽媽正在輕輕地?fù)崦?，好舒服，好溫暖……?/p>

在你還是嬰兒的時(shí)候，就被母親撫摸著入睡。即便你長大成人，撫摸的力量也未曾消逝。

那些處于地震期間的人們，特別的絕望，“講道理”已失去鼓舞人心的作用，這時(shí)的他們需要的是最初的溫暖，那一份溫柔的撫摸。清華大學(xué)的老師將創(chuàng)傷的女老師抱在懷里，輕輕地摸她的背，讓她慢慢趨于平靜，

感受到關(guān)懷。

那被撫摸的不僅僅是身體，還是心靈。擁有撫摸自己心靈的能力，是心理健康很重要的標(biāo)準(zhǔn)。具備這種撫摸能力的人，會如下圖中的嬰兒一樣，眼睛笑瞇了，嘴巴笑裂了，笑出幸福的皺紋。

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